07.02.2021
Консультация для родителей.
«Зимние виды спорта в
развитии ребёнка».
Спорт играет важную роль в жизни
ребенка, он не только способствует поддержанию необходимой физической
активности и способствует укреплению здоровья, но и формирует такие качества личности,
как целеустремленность, выносливость, силу воли.
Зимний спорт для детей
Самый главный плюс зимних видов спорта – это
возможность совместить физическую активность с закаливанием. Так, например,
катание на лыжах и коньках происходит на свежем воздухе при минусовой
температуре. Постоянное воздействие холода на организм при условиях достаточной
физической активности способствует укреплению иммунитета и повышению общих
защитных сил организма.
Часто тренировки в зимних видах спорта проводятся в
лесу, что существенно повышает их пользу. Дело в том, что лесной воздух насыщен
фитонцидами – летучими веществами, которые успешно борются с болезнетворной
микрофлорой в организме человека.
При занятиях спортом происходит укрепления мышц,
развитие координации, усиленное насыщение мозга кислородом.
Лыжный спорт для детей
С точки зрения профессиональных тренеров и педиатров
лыжным спортом можно заниматься детям, начиная с возраста 5-6 лет. Он помогает
выработать в ребенке правильный соревновательный дух, научить адекватному
восприятию побед и поражений, сформировать уверенность в собственных силах.
Конькобежный спорт для детей
Тренировки по конькобежному спорту и фигурному
катанию лучше начинать с 5-6 лет для девочек и 7-8 – для мальчиков, но это
правило действует в случае, если речь идет о профессиональном спорте.
Теоретически можно поставить кроху на коньки с тех самых пор, как он твердо
встал на ноги и научился хорошо ходить – то есть примерно с двухлетнего
возраста, присутствие родителей при этом обязательно. Безусловно, дошкольник не
сумеет освоить сложные техники и фигуры, но научиться держаться и уверенно
двигаться на льду он вполне в состоянии.
Хоккей для детей
В хоккей можно играть абсолютно на любом катке. Можно
даже залить каток самостоятельно на детской площадке, как делают многие
современные родители, заботясь о развитии своих детей.
Отдавать ребенка в хоккей можно с девяти лет. Хотя
поставить мальчика на коньки и вручить ему клюшку можно уже с четырех лет.
Хоккей требует от ребенка таких данных, как приличный вес, выносливость
организма. То есть ребенок должен изначально быть настроен на общение с людьми
и умение играть в команде.
Фигурное катание для детей
Девочкам рекомендовано начинать катание на коньках с 6
лет. Для мальчиков – на год-два попозже. Хотя вставать на коньки можно уже
тогда, когда карапуз научился уверенно стоять на ногах и ходить. Само собой,
присутствие родителей в данном случае – обязательное условие. Фигурные коньки
плотнее охватывают голеностопные суставы ребенка и снижают риск их травмы,
благодаря чему на такие коньки ребенка можно ставить раньше, строение лезвий
фигурных коньков – они более устойчивые и менее опасные.
Стоит помнить, что обучиться технике фигурного катания
– сложная задача для малыша, но вот научиться держаться на коньках и понять азы
данного вида спорта – вполне реально. Тем более при условии восприятия указаний
хорошего тренера.
В любом из зимних видов спорта важна экипировка. Кроме спортивного снаряжения и специальной одежды, уделите особое внимание выбору термобелья для детей для спорта, которое обеспечит отвод влаги от тела и предотвратит перегрев и переохлаждение при физической активности зимой.