Перестроения в физкультуре - это упражнения, которые выполняются для улучшения координации движений, развития чувства равновесия и улучшения физической формы. Перестроения могут быть выполнены как в одиночку, так и в группе людей.

Перестроение может быть выполнено с помощью различных упражнений, таких как повороты, наклоны, прыжки, бег и т.д. Важно помнить, что при выполнении перестроений необходимо следить за своей безопасностью и не перегружать свое тело.

Одним из примеров перестроений в физкультуре является упражнение "Перестроение на месте". Для его выполнения необходимо встать в одну линию, затем повернуться на 90 градусов и снова встать в линию. Затем необходимо повторить это упражнение несколько раз.

Также можно выполнять перестроения на ходу, например, при беге на месте. Для этого нужно бежать на месте, а затем повернуться в другую сторону и бежать дальше.

В целом, перестроения в физкультуре помогают улучшить физическую форму, координацию движений и чувство равновесия, а также являются отличным способом проведения времени с пользой для здоровья.

Виды перестроений: 

1. Перестроение из одной шеренги в две и обратно.

2. Перестроение в колонну по два и обратно. 

3. Перестроение по диагонали, противоходом.

4. Повороты направо, налево, кругом.

5. Перестроение с поворотом в движении по ориентирам.

6. Перестроение шеренг из колонны.

7. Перестроение уступами, из колонны в шеренгу.

8. Перестроения из одной шеренги, в две, три, четыре.

9. Перестроения по диагонали.

10. Перестроение и размыкание в шахматном порядке.