23.04.2020
Уважаемые родители, большое значение для здоровья
и физического развития детей имеет режим дня дома в период самоизоляции.
Постоянное время для еды, сна, игр и занятий очень важно для
дошкольника. Режим дня — это система распределения
периодов сна и бодрствования, приемов пищи,
гигиенических и оздоровительных процедур,
занятий и самостоятельной
деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то
же время уравновешенное
настроение детей в большой мере зависит от выполнения
режима. Запаздывание еды, сна отрицательно сказывается на нервной системе
детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают
капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно. Одним из немало важных отличительных признаков воспитания
в детском саду от домашнего является режим жизни. В детском саду
все подчинено заранее установленному распорядку.
И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает ребёнка
к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно
и то же время способствует росту здорового организма. Поведение ребенка в детском саду,
его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от
того, как организованы его деятельность
и сон в семье в обычные, а также в дни
самоизоляции. Эти дни дети проводят дома, как правило,
с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима
детского сада. Не случайно функциональный уровень дошкольников
в понедельник бывает хуже, чем во второй и третий день недели.
Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди
родителей по упорядочению домашнего режима и приведению
его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание
родителей следует привлечь к организации вечернего времени , ночного сна,
регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном. Уважаемые родители, помните, что правильное физическое
воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня,
достаточной продолжительностью сна и разумным питанием является залогом
нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду,
день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными
играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и т. д. Вам, родителям
остается следить лишь за тем, чтобы дома, в дни самоизоляции, режим не
отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным
исключением являются лишь прогулки. Если сын или дочь воспитываются дома, также
надо выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они
должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, бодрствовать – это важно
для нормального, гармоничного развития вашего ребёнка. Удачи вам в воспитании вашего ребёнка. Мы предлагаем вашему вниманию примерный режим дня
дома: 1. Пробуждение, утренняя зарядка, водные
процедуры, умывание 7.00-8.00 2. Завтрак 8.00-9.10 3. Игры и занятия дома 9.10 -10.00 4. Подвижные игры (при открытых фрамуге, окне или на
веранде) 10.00-12.30 5. 12.30-13.20 6. Дневной сон (при открытых фрамуге, окне или на
веранде) 13.20-15.30 7. Свободное время для спокойных игр и приготовления к
полднику 15.30 -16.00 8. Полдник 16.00-16.30 9. Подвижные игры (при открытых фрамуге, окне или на
веранде) 16.30-18.30 10. Ужин 18.30-19.00 11. Свободное время, спокойные игры 19.00 -21.00 12 . Ночной сон 21.00-7.00
Режим дня дошкольника в период самоизоляции.